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É mais do que evidente a “bagunçada de coreto” provocada pela pandemia na rotina de todos. De uma hora para outra, tivemos que encarar enormes mudanças – desde espaços físicos, horários, métodos de trabalho e interações sociais até alterações significativas de natureza psíquica e comportamental. Entretanto, tem se mostrado notável a capacidade de adaptação das… Continuar lendo Crianças e jovens dão aula de resiliência no isolamento.

Ainda que sejamos otimistas em relação a um medicamento ou a uma vacina de comprovada eficácia no combate ao novo coronavírus, somos todos humanos e sofremos com a insegurança do atual momento. Em meio a tantas incertezas, o medo e a instabilidade emocional encontram terreno fértil para crescer. Mas existe uma técnica simples, ao alcance… Continuar lendo Tire do isolamento uma lição para vida toda: MEDITAR.

Em um extremo, quadros depressivos. Na outra ponta, crises de ansiedade. No meio dos dois, um mesmo fato desencadeador: o surto da Covid-19, que provocou e continua provocando mudanças radicais de comportamentos e rotinas. Aqui e no mundo inteiro! No Brasil, somamos 12 milhões de deprimidos. Nada menos que o maior contingente da América Latina.… Continuar lendo Entre a depressão e a ansiedade, fique com a superação.

As incertezas e o acúmulo de más notícias e fake news disseminadas pela mídia e redes sociais sobre a Covid-19 andam mexendo, compreensivelmente, com a saúde mental e emocional de muita gente. Junte a isso o isolamento social forçado e temos, em muitos de nós, uma bomba-relógio prestes a explodir. São diversas circunstâncias novas interferindo… Continuar lendo O coronavírus pode ser ainda um bicho de 7 cabeças. O que ele não pode é afetar a sua!

Já que é preciso usar máscara, que tal juntar diversão à obrigação? Sim, porque se a pandemia é assunto sério e exige a conscientização de todos, nada impede que esta lição de casa ganhe bom humor e criatividade. Muita criatividade! A imaginação não tem limites para quem quiser aproveitar a quarentena e colocar, na própria… Continuar lendo Proteger-se pode ser divertido

Aliado ao esforço de distanciamento social, o uso da máscara em qualquer circunstância fora do ambiente doméstico é o mais valioso recurso preventivo que temos à disposição até o momento, na luta contra o coronavírus. Sejam reutilizáveis ou descartáveis, ninguém pode alegar falta de acesso à proteção. Há inclusive alternativas de confecção 100% caseira, a… Continuar lendo No rosto, a máscara. Na cabeça, as formas corretas de uso!

Máscara é item cada vez mais obrigatório. Em todo lugar e pra todo mundo – o que inclui nossos amados pimpolhos. Mas existem algumas recomendações específicas e importantíssimas que orientam a utilização da máscara pelas crianças aqui no Brasil. A primeira delas: máscaras só devem ser usadas a partir dos 2 anos. Esta é uma… Continuar lendo Masks 4 kids? Sim, mas com ressalvas.

Ficar o tempo todo dentro de casa não significa estar blindado contra a sujeira. Ainda que sentadas o dia inteiro no sofá, as crianças não estão imunes aos germes, bactérias, fungos e, eventualmente… vírus. Mesmo em ambiente doméstico, a manutenção dos hábitos de higiene é fundamental. Ainda mais em tempos de pandemia… Muitas vezes, o… Continuar lendo É hora do banho, que hora tão feliz…

Algumas dicas importantes de uso e de limpeza . Antes de mais nada, segundo a Anvisa, o ideal é que cada pessoa possua em torno de 5 máscaras – de uso estritamente individual. . Certifique-se de sua máscara está em boas condições de utilização, limpa e sem rupturas, antes de colocá-la no rosto. . A… Continuar lendo Máscaras caseiras

Quem é que não sente falta das aulas presenciais, do convívio com os colegas, do contato “ao vivo e em cores” com os professores e com aquela natureza toda que envolve o nosso Colégio… Muito provavelmente, os alunos mais novos são os mais sensíveis às drásticas mudanças de interação social que estamos experimentando. Para os… Continuar lendo Crianças menores: os ganhos obtidos com o isolamento