Qual foi a última vez que você levou seu filho ao oftalmologista? Com o retorno da rotina escolar, é importante ficar atento não só ao material escolar e à rotina de estudos, mas também à saúde ocular das crianças. Muitas dificuldades de aprendizagem podem estar relacionadas a problemas de visão não identificados, como miopia, astigmatismo e hipermetropia.
Segundo especialistas consultados pela Agência Brasil (matéria publicada dia 10/2 e com link abaixo), sinais como dores de cabeça frequentes, dificuldade para enxergar a lousa, desatenção e aproximação excessiva de livros ou telas podem indicar problemas visuais.
A identificação precoce é essencial para evitar que esses sinais interfiram no desempenho escolar. Dados do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) revelam que cerca de 20% das crianças em idade escolar apresentam problemas de visão.
Além disso, a rotina atual das crianças envolve cada vez mais o uso de dispositivos eletrônicos, como tablets, computadores e celulares, o que pode causar fadiga ocular. Para prevenir esse problema, é importante adotar algumas práticas simples:
Estabelecer pausas durante o uso de telas: a cada 20 minutos de leitura ou uso de dispositivos, oriente a criança a olhar para um ponto distante por 20 segundos.
Garantir boa iluminação no ambiente de estudo: evitar reflexos diretos de luz nas telas ou livros ajuda a reduzir o cansaço visual.
Estimular atividades ao ar livre: a exposição à luz natural contribui para a saúde ocular e pode reduzir o risco de desenvolvimento de miopia.
A consulta regular ao oftalmologista também é fundamental. Especialistas recomendam que as crianças façam exames de visão anualmente, mesmo que não apresentem sintomas, para garantir que qualquer alteração seja identificada e tratada o quanto antes.
Cuidar da saúde ocular é mais que uma medida preventiva — é um gesto de cuidado e amor que impacta diretamente o futuro escolar e pessoal das crianças.