Imagine a bagunça que seria estudar sem uma agenda definida de tarefas, sem método, sem direcionamento, de maneira meramente responsiva ao que é solicitado em sala de aula ou nos deveres de casa.
É para evitar este caos que existe o planejamento de estudo, a fim de determinar o momento certo para cada tarefa e garantir que se tenha tempo suficiente para a sua conclusão.
O mais importante é que este planejamento integre-se à sua rotina e que você faça dele um hábito, revendo-o periodicamente para eventuais ajustes.
Alguns pontos merecem ser observados:
. Reserve um período de tempo definido e dedicado para a aprendizagem
Uma estratégia que costuma trazer ótimos resultados é planejar seu aprendizado por tempo, não por tarefa. Se nada for devido amanhã ou nos próximos dias, aproveite para trabalhar nas tarefas que serão entregues mais tarde. Trate este “bloco de tempo” como um compromisso inegociável.
. Sua memória para tudo o que você estuda será muito melhor se distribuir os estudos por dias. Você fará mais no mesmo período distribuindo/espaçando o trabalho.
. Tenha sempre um calendário com você e registre novas obrigações à medida que surgirem. Assim você saberá o que fazer e quando, administrando melhor o seu tempo e definindo prioridades de aprendizagem.
. Faça uma lista de tarefas para cada seção de estudo, e trate isso como um ritual. Divida as tarefas maiores em subtarefas, decidindo a ordem em que deseja executá-las: isso torna muito mais fácil a sua realização!
. Defina e revise suas metas de aprendizagem, mantendo uma relação de seus objetivos de longo prazo: que tipo de trabalho você espera fazer daqui a dez anos?
. Revisite sua lista de objetivos a cada seis meses, para saber se é o momento de repensá-los ou de proceder a algum ajuste para sua execução.
. Atenção: fatores ocultos podem afetar suas metas! Certifique-se de que as metas de carreira de longo prazo estão em sintonia com seus propósitos.
. Seu plano deve ser definido tendo sempre em mente os passos específicos a serem dados, prevendo obstáculos internos e externos que possam atrapalhar seus objetivos e criando estratégias de ação caso eles surjam.
. Por último, porém não menos importante: durma o suficiente!
O sono tem efeito direto no desenvolvimento cognitivo. Consequentemente, sobre a aprendizagem e a consolidação do conhecimento. A falta dele dificulta o raciocínio e torna o humor mais instável, atrapalhando tanto o que você deveria ter aprendido hoje quanto o que você aprendeu no dia anterior. Ou seja, o prejuízo dobrado!
Sabemos que adolescentes devem dormir de 8 a 10 horas por noite, e os adultos de sete a nove horas. No entanto (pasme!), a porcentagem de pessoas que respeita estes parâmetros no seu dia a dia provavelmente é inferior a 50%.
Fique à vontade pra compartilhar este post com seus amigos, e não deixe de se cadastrar pra receber notícias nossas. É só clicar aqui!
Fonte para elaboração do conteúdo: livro “Supere sua mente”, de autoria de Daniel T. Willingham. Tradução de Luiz Claudio Carvalho.